« Bien-être au travail pour être bien avec le patient »
Le 11 novembre 2022, de 8h00 à 16h00, amphithéâtre du CHL
PROGRAMME:
8H00 : Accueil
8H15 : Mot de Bienvenue - Mme Daniela COLLAS, Directrice des Soins, CHL
8h30 : Comment créer la santé au travail - Christiane STEFFENS, Formatrice Institut Re-Sourcen
Quel est le lien entre un hôpital à Singapore, la vision de santé des Maori (Nouvelle Zélande) et notre bien être personnel ici au Centre Hospitalier du Luxembourg ?
L'hôpital comme lieu de santé et de bien-être pour tous : Est-ce une vision purement utopiste ?
Je vous invite à vous laisser inspirer par des idées et pratiques de "l'autre bout du monde".
La santé au travail et le bien-être individuel seront au centre de cette conférence
9H15 : La communication positive et thérapeutique - Nathalie HERREMAN , Infirmière à la Clinique de la Douleur, CHL - Vanessa GRANDJEAN, Responsable des psychologues, CHL
La communication positive et thérapeutique a toute sa place dans l'accompagnement des patients et des familles. Elle est également un lien de connexion important au sein des équipes.
10h00 : Pause
10h15 : La gestion du stress - Dr Michele PISANI, Psychologue Mondorf Domaine Thermal
- Définitions et types de stress,
- Les sources de stress au travail,
- Effets du stress et stratégies d’adaptation,
- Conseils et techniques de gestion du stress.
11h00 : Prendre du temps pour soi - Laurent DHAUSSY, Aumônier, CHL
Initié par un soignant et réalisé en collaboration avec l’aumônerie, l’exposition « COVID-Memory » a voulu répondre au besoin du personnel de se prendre « du temps pour soi ».
Fin 2021 le « COVID-Memory » a été une belle occasion pour se rencontrer, se souvenir, vivre un rituel.
Que faire de cette expérience ?
En 20 ans d’expérience comme aumônier, j’ai vécu beaucoup de rencontres avec vous et entendu souvent votre besoin de se recentrer, de souffler.
Dans cette conférence je voudrais partager quelques réflexions sur cette thématique
11h30 : Retrouvez votre santé « Se libérer des habitudes limitantes » - Dr Michele PISANI, Psychologue Mondorf Domaine Thermal
Cette conférence abordera le sujet des addictions avec et sans substance pouvant affecter de manière directe ou indirecte le bien-être des salariés et a fortiori l’entreprise.
Seront thématisées entre autres les addictions fréquentes comme celle au tabac et aux communications électroniques (email, smart phone, réseaux sociaux).
12H15 : Pause
13h00 : Ateliers
Atelier 1 : Travail posté & alimentation saine - Stéphanie ROSQUIN, Diététicienne
- Apprendre à mieux connaître les principes d’une alimentation saine : comment bien s’hydrater, le bon choix des aliments en tenant compte du budget (au supermarché, l’utilité d’un jardin, …), l’hygiène au travail
- Connaître l’importance de la structuration des repas
- Apprendre les caractéristiques de l’alimentation : poste du matin, de l’après-midi, du soir
- Comprendre les risques liés au grignotage au travail,
- Equilibrer les repas pris à la maison en fonction du poste de travail
Atelier 2 : Séance YOGA - Muriel CHOBRIAT, Enseignante de yoga
- Un cours de Yoga, adapté à tous, pour renforcer son système immunitaire en respirant correctement avec des postures associées au souffle et pour terminer une séance de relaxation.
Atelier 3 : Prévention des troubles musculosquelettique et de moyens de Bien-être - Niamh MC CORMACH, Kinésithérapeute, CHL - Gregor FRANKE, Chargé de la sécurité au travail, CHL
L’exercice physique comme moyen de prévention des troubles musculosquelettiques et de moyen de bien-être.
Des effets bénéfiques de l'exercice physique au niveau du bien-être et par rapport à la prévention - un bref aperçu de l'importance du fitness, de la flexibilité et du gainage/force musculaire (en insistant fort sur le rôle du rachis).
Pratique :
- petits tests de gainage et de flexibilité
- démonstration d'exercices de gainage et flexibilité
- démonstration pratique de l'application des techniques de gainage dans le Port de charge
- conseils pour entretenir son fitness
16h00 : Feedback des participants
